chceš zhubnout ? jukni se sem !
Publikováno 03.02.2015 v 13:48 v kategorii Krásná,šťíhlá, přečteno: 52x
ja osobně jsem tohle vyzkoušela a zhubla jsem 4 kg
ahoj myslím že každy ve věku 13-18 chce zhubnout aniž by musela nějak cvičit a nebo přestala jíst držela dietu
tak jestli nechcete vyzkoušet ani jedno tak se na to vykašlete protože nemáte žádnou vůli a to je na prd.
takže jestli chcete jednoduše zhubnout tak jezte jen když máte hlad já vím že pro některé to bude těžké že asi mají jídlo rádi myslím že jídlo miluje každý ale jestli chcete opravdu zhubnout tak to půjde lehce.
takže si třeba vem te papít napišete si na něj kolik toho za normální den sníte když máte chuť.
potom další den spočítejte kolik jste toho snědli, a sladkosti vyškrtněte a pokud jíte nějak normalně mělo by vám tam zůstat pouze 3 normalni jidla a to je přesně ono každý den si řekněte můžu sníst jen 4 věci takže např: SNÍDANI,OBĚD,SUŠENKU,VEČEŘI
nebo také :OBĚD SUŠENKU,BOMBONY,VEČEŘI
neměli by jste také jíst po 7 hodině večer podle tohoto také zjistíte jakou máte vlastní vůli !!!!!!!!!!!
TAK HODNĚ ŠTĚSTÍ :)
Komentáře
Celkem 0 komentářů